В кризисе важно сохранять личную энергию, которая складывается из четырех компонентов: жизненности, эмоционального состояния, интеллектуального состояния и смыслов и перспектив. Необходимо следить за каждым из этих компонентов, чтобы не истощать свою энергию и не попасть в депрессию.